什么时候最好食用？

早上、中午和晚上都可以，但早餐是最佳时间。

最好的时间是早上和中午。在午餐后，可以吃一些零食来补充能量；晚上最好不要吃过多的食物或太油腻的食品，以免影响睡眠质量

早餐时，午餐和晚餐后或在睡前吃。

在早上和晚上都可以，不过建议您吃它时不要空腹。

最好的时间是早上，因为它可以提高你的能量和注意力。但是，如果您在晚上吃它也可以有很好的效果！

在早上和晚上吃都好，但最好不要空腹。
## 翻译结果：

早餐时。

在早餐前或午餐后的任何时间都可以。

在早上或中午时分吃，可以提高工作效率。