如何才能用最简单的方式将鸡胸肉煮熟同时保持其鲜嫩的口感并同时减少油脂的挥发?

1. 使用何种方法煮鸡胸肉?
2. 如何控制鸡胸肉煮熟的温度?
3. 如何减少油脂挥发?

提示：

• 使用新鲜的鸡胸肉。
• 使用适量的水煮鸡胸肉。
• 使用低热度烹饪方法，例如蒸或烤。
• 避免过度翻炒鸡胸肉。
• 确保鸡胸肉完全煮熟。