核桃和芝麻是一起食用对健康有益吗？

是的，核桃和芝麻都是富含营养的食物。它们都含有丰富的蛋白质、脂肪酸以及维生素B6等营养成分有助于维持身体健康并促进免疫系统的正常运作.

核桃和芝麻是一起食用对健康有益的，它们都富含不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分。

核桃和芝麻是一起食用对健康有益吗？

核桃和芝麻是一起食用对健康有益的。

核桃和芝麻一起食用有助于改善记忆力、保护视力以及预防心血管疾病。它们富含健康的脂肪酸，可以降低胆固醇水平并增加好的胆固醇含量；同时，这些坚果还含有维生素E和其他抗氧化物质来提高免疫力系统功能！

核桃和芝麻是一起食用对健康有益的。它们富含抗氧化剂，可以增强免疫系统并降低患心脏病、中风等疾病的风险。此外，这些食物还含有维生素E和其他营养物质 有助于维持皮肤弹性及改善头发质量。

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