小青瓜的营养成分有哪些?

小青瓜的营养成分有哪些?

小青瓜是多汁蔬菜,其营养成分丰富。以下是一些小青瓜营养成分的具体信息:

  • **水分:**约 92%
  • 蛋白质: 2.2 g
  • 碳水化合物: 6.2 g
  • 脂肪: 0.5 g
  • 碳水化合物: 6.2 g
  • 维生素: B6、C、E、K
  • 矿物质: 钾、钙、镁、磷、铁、锰、鋅

除了以上,小青瓜还含有一些其他营养成分,包括维生素C、E、K、钾、钙、镁、磷、铁、锰、鋅等。

小青瓜是营养丰富的蔬菜,可以作为健康饮食的补充。

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