怎样冲麦片,怎样用牛奶冲麦片?
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1、怎样冲麦片
原料:燕麦片50克;制作:将燕麦片放入锅内, 加清水待水开时,搅拌、煮至熟软,或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可;用法:每日一次,早餐服用;功效:具有降脂、减肥作用;宜忌:适用于肥胖,高脂血症,冠心病患者及健康者日常保健用。
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2、怎样用牛奶冲麦片?
牛奶泡燕麦的具体步骤及用量如下:准备材料:牛奶一袋、燕麦片适量制作步骤:
1、准备好材料。
2、这是四勺燕麦片,喜欢吃可以多加点,个人喜好。水的量也是这么一碗。
3、水开以后放燕麦片,边放边搅拌,容易溢锅要小心。煮两分钟就行,也可以直接用开水冲泡。
4、煮得合适了,加一包牛奶,这基本是两个人的量,牛奶不要煮太久,热了就行。
5、好了,很简单营养的早餐,搭配面包什么都好,喜欢甜的也可以适量加糖,还可以加个蛋搅散,火腿,香菇,总之喜欢吃的都可以加。甜咸总相宜。
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3、牛奶怎么冲燕麦片
需要煮食的麦片做法:
1、准备好材料,牛奶和燕麦片。
2、在锅里添加一碗水,水开以后放燕麦片,约碗的二分之一,一边放一边搅拌,以防溢锅,煮两分钟即可。
4、煮完加一包牛奶,牛奶不要煮太久。
5、做好之后可以适量加糖,还可以加蛋搅散,或者添加火腿和香菇。不需要煮的麦片做法:直接泡在加热好的牛奶中即可,牛奶温度要高,例如刚烧开的牛奶。如果牛奶只是温热,麦片就泡不熟。
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4、怎样用牛奶冲麦片?
1、准备好原味燕麦片、奶粉或者是牛奶,将燕麦片放入碗中,冲入温开水。大约5分钟。
2、加入奶粉或者是冲入牛奶。
3、搅拌均匀即可饮用。