桂圆打蛋怎么做

1、桂圆打蛋怎么做

桂圆打蛋怎么做？ 搭配食材：桂圆、鸡蛋、适量红糖，红枣 做法：干桂圆洗净、去皮、去核;鸡蛋清水煮熟后剥皮;红枣洗净、去核备用。锅中放入适量的清水煮沸，加入桂圆肉、红枣煮沸，再加入剥皮的鸡蛋、适量的红糖闷煮20分钟左右，也可以将红枣、桂圆肉等煮熟后直接打入鸡蛋闷煮20分钟，最后加入红糖调味即可食用。 功效：补气益血。体质阳虚者以及贫血的人可以食用，可有效改善痛经，以及气血不足所引起的四肢冰凉、手脚不温等症状。 干桂圆和什么搭配最佳? 干桂圆与不同的食物搭配时，具有不同的功效，但其与温补类的食物搭配时，效果是最好的，比。