小炒菜花怎么做,小炒菜花怎么做
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1、小炒菜花怎么做
前言菜花有两种,一种花是结实的,一种花是散开的,这道小炒菜花选择散开的那种; 五花肉选择肥肉多点的,这种小炒蔬菜,用爆出的猪油来炒,最适合,无敌的香!材料主料:菜花500g、五花肉200g; 辅料:油适量、盐适量、辣椒适量、姜适量、蒜适量、生抽适量小炒菜花1姜蒜切片、五花肉切簿片2青红辣椒切小圈3菜花用小刀协助,撕成小朵4锅中先烧开水,放适量的盐和油,再倒入菜花,煮软后捞出沥干水备用5锅中放少许底油,放入五花肉翻炒至微焦出猪油6放入姜、蒜、青红辣椒圈翻炒香味7倒入菜花8最后调入盐、生抽、白糖、鸡精,即可小贴士提前先将菜花煮软,后面要用大火炒这道菜,一方面易熟,另外,成品口感也好。
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2、小炒菜花怎么做
前言菜花有两种,一种花是结实的,一种花是散开的,这道小炒菜花选择散开的那种; 五花肉选择肥肉多点的,这种小炒蔬菜,用爆出的猪油来炒,最适合,无敌的香!材料主料:菜花500g、五花肉200g; 辅料:油适量、盐适量、辣椒适量、姜适量、蒜适量、生抽适量小炒菜花1姜蒜切片、五花肉切簿片2青红辣椒切小圈3菜花用小刀协助,撕成小朵4锅中先烧开水,放适量的盐和油,再倒入菜花,煮软后捞出沥干水备用5锅中放少许底油,放入五花肉翻炒至微焦出猪油6放入姜、蒜、青红辣椒圈翻炒香味7倒入菜花8最后调入盐、生抽、白糖、鸡精,即可小贴士提前先将菜花煮软,后面要用大火炒这道菜,一方面易熟,另外,成品口感也好。
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3、小炒菜花是怎么做的
前言听说用小米辣椒炒出的菜花特别好吃,但是小米辣椒像我们这种只吃微辣的人驾驭不了,更何况家有宝宝只能想想了。不过五花肉炒菜花宝宝也吃的不亦乐乎。材料主料:菜花200g、五花肉250g; 辅料:料酒1勺、菜籽油适量、葱适量小炒菜花1菜花洗净掰成小花块备用。2五花肉切块。3五花肉放姜块、料酒拌匀,腌制15分钟。4锅中烧开水放入菜花,煮片刻。5煮好的菜花捞出备用。6锅中放油,放入葱花。我用的是菜籽油所以发黄。7放入提前腌制好的五花肉煸炒至变色。8放入菜花煸炒片刻。9加一勺盐。10加一勺鸡精翻炒片刻。11出锅,尽情享用。小贴士用开水焯一下菜花炒的时候更容易软。
![如何做小炒菜花 如何做小炒菜花](/storage/images/2023-02/DfjYuHZ3qlnSBrSDtDO8YvlpXsLL19a4.jpg)
4、如何做小炒菜花
前言菜花富含维生素B族和维生素C,常吃可清肺润肺。小炒菜花是一道简单易做的家常炒菜,省时,省力。材料主料:菜花400g、胡萝卜50g、猪肉片50g; 辅料:油适量、盐适量、味精适量、花椒面适量、葱花适量小炒菜花1菜花择洗干净,切成小朵,切好猪肉、葱花,胡萝卜切薄片。2热锅粮油,放入胡萝卜煸炒。3胡萝卜炒蔫后放入葱花和猪肉煸炒。4等猪肉炒得发白,葱花炒香,放入菜花。5菜花翻炒均匀,放入生抽和花椒面翻炒均匀。6盖上锅盖焖两分钟,翻炒一下,再焖两分钟,放入适量盐,翻炒均匀即可。7出锅盛盘。小贴士菜花不宜长时间烹煮,否则易流失营养。
![怎样做小炒菜花 怎样做小炒菜花](/storage/images/2023-02/8bIIC199BzvhdEbSIYDqgJqN5w2v8VXp.jpg)
5、怎样做小炒菜花
前言无材料主料:菜花1朵; 辅料:油适量、盐适量小炒菜花1洗净的切成朵的菜花2猪油加葱花爆香3加入菜花小火炒4加入盐和生抽5加入味精,好了小贴士无。
![如何做肉片小炒有机菜花 如何做肉片小炒有机菜花](/storage/images/2023-02/45tDqB73qGvIGehzj4L1bbBBe5yqsDJf.jpg)
6、如何做肉片小炒有机菜花
前言周日晨练完之后,和老公去综合市场买菜,看见了这种菜花,在牌子上面写的是有机菜花,很早就听说有机菜花的名字,但从没买过。这次亲眼目睹了有机菜花的模样,其实有机菜花叫松花,是菜花的“姐妹花”。 相较于普通菜花,松菜花加热后花梗颜色变得更绿,是一粗纤维含量少,品质鲜嫩、而且营养丰富、风味鲜美、是大家很喜爱的蔬菜之一。 松花含维生素c、膳食纤维。粗蛋白等也较高,能促进新陈代谢,增强免疫力和抵抗力,尤其是在防治胃癌。乳腺癌方面效果尤佳。 为了解毒肝脏,应多吃菜花,它会使血管壁加强,不容易破裂,丰富的维生素c含量,使菜花可增强肝脏解毒能力,并能提高机体的免疫力,可防止感喟和坏血病的发生。材料主料:菜花500g、猪肉200g; 辅料:油适量、盐适量、生抽适量、大蒜适量、姜适量肉片小炒有机菜花1将有机菜花撕成小块,猪肉切片、胡萝卜洗净去皮切成菱形片,大蒜切片,将切成碎末,小葱切成碎末。2锅中做水烧开,将有机菜花倒入锅里焯一下。 3将焯好的有机菜花捞出备用。4将1/2勺的淀粉用清水调好。5热锅凉油,下入肉片煸出香味。6将肉片煸炒白色。7放入胡罗卜翻炒。8放入菜花翻炒。9放入生抽翻炒两下。10放入盐翻炒均匀。11用水淀粉勾薄芡,即可出锅。12一盘漂亮的肉片小炒菜花就出炉啦!小贴士
1、菜花可用水焯一下,也可以不焯。
2、最后菜花勾芡,随自己喜好吧!。