饭团怎么做简单又好吃,胡萝卜素饭团怎么做

1、饭团怎么做简单又好吃

1、准备食材：大米2小杯 海苔片2大片 火腿肠或者台式烤肠4根 青菜2颗 蒜泥少许 盐一勺 黑胡椒 一勺高汤 一大碗油 少许腊肉1根.

2、先洗净大米蒸成米饭备用。再将把四根火腿肠或者台肠切块或者切成小丁。把蒜拍扁切碎，可先用高汤将酸煮熟再切。把青菜洗干净也切碎备用。

3、起锅放油，锅热以后放入火腿肠丁炒一炒,用小火慢慢煸香如果想香一点，可以用猪油炒。放入蒜末炒出香气,再加入一半的青菜一起炒,预留一半的青菜叶子最后再加入。

4、将蒸好的白米和盐,黑胡椒粉一起拌炒,让所有食材拌炒均匀即可熄火。将炒好的肉丁青菜和白米饭倒入一般电翻锅内。再加入高汤至菜饭里,稍微搅拌一下,可放入一根腊肉一起蒸，会有天然的香气。

5、用电饭锅小火煮约10分钟后，不要急着拿出来，可以再焖10分钟。最后把米饭取出，捏成你喜欢的形状，用海苔片保住或装饰，根据你口味偏好决定海苔的多少，这样一个色香味俱全的饭团就做好啦。

2、胡萝卜素饭团怎么做

1、先煮米饭，水可以稍微少点，这样出来的米饭比较硬身一点，更容易捏饭团口感也更有嚼劲。

2、胡萝卜切碎，米饭差不多好时一起放进去焖。

3、米饭煮熟之后，趁热取出来加点芝麻油、盐调味放凉备用。

4、准备三角形寿司模具压出饭团模型，紫菜切成小长条粘在饭团上面。可爱的素饭团就可以啦！非常简单，又美味健康哦！快给家里的宝贝儿做起来吧！孩子吃的时候赞不绝口哦！小贴士如果想要饭团的口感更丰富可以加一点点寿司醋，我家里没有现成的所以没有加，也很好吃的了。最后非常不好意思，没有步骤图，因为第一次发菜谱在下厨房，纯属觉得好玩！哈哈哈〜〜〜。

3、饭团怎么做

1、饭团是非常好做的一种食物。准备水200ml，盐10g，芝麻10g，米饭200g，海苔20g。

2、将热米饭用饭勺摊开，撒上芝麻，盐，海苔碎拌匀。

3、把拌好的米饭团成团状，外面包裹一层海苔即可装盘食用。

4、日本饭团怎么做

1、先用水湿手，以使米饭不沾手。然后取一撮掺有白芝麻的盐，使整个手掌沾满盐花。

2、将一碗刚煮好的米饭摊放在手掌上，然后轻轻地捏成团状。

3、用两个手指在饭的中央挖一个凹洼，放入食材（如烤好并捣碎肉身的鲑鱼），然后加上少量的米饭，盖住食材即可。

4、用左手托住饭团，用右手边转动边捏成饱满的三角形状。注意不要过分用力，否则饭团就会较硬。

5、把捏好的饭团放在切成长方形的紫菜中央，并从两侧卷起包住。在饭团的头部放上一丁点食材（如鲑鱼），这样就能使人知道饭团是什么配料了。