青菜豆腐汤的做法,青菜豆腐汤怎么做好吃又简单

1、青菜豆腐汤的做法

食材 豆腐 250 小青菜 5棵 食用盐 适量 鸡精 适量 方法/步骤 1 第1步，首先准备好食材，这里我们需要豆腐250克，小青菜5棵。调料鸡精与食用盐准备好。 请点击输入图片描述 请点击输入图片描述 2 第2步，我们需要将准备好的食材清洗干净，首先我们将豆腐清洗干净切块放入食盐水中浸泡十5分钟。 请点击输入图片描述 3 第3步，清洗小青菜，装盘备用。 请点击输入图片描述 4 第4步，在锅里准备好适量清水，开火烧至沸腾。 请点击输入图片描述 5 第5步，将浸泡在食盐水中的豆腐捞出放入沸腾的锅里煮。

2、青菜豆腐汤怎么做好吃又简单

在老百姓中流传着1句俗语青菜豆腐保平安，也就是说在饮食上吃什么大鱼大肉也不如吃青菜豆腐对人的身体好，青菜含叶绿素最丰富，豆腐含优质的蛋白质和矿物质是素食中的王者，2者搭配是最合理的饮食，特别适合老人的清淡饮食，青菜豆腐可以作为家庭餐桌上的常备。 青菜豆腐可以做成青菜豆腐汤，青菜豆腐汤要做的好吃也不是那么容易，对于不经常下厨房的人来说也是1道难题，今天就帮助大家解决难题，在这里教大家青菜豆腐汤的做法，来学吧。 青菜豆腐汤白绿相间，色泽鲜艳，豆腐软嫩，汤味鲜美，清爽宜人，非常适合夏季食用。 豆腐汤的做法

1、嫩豆腐，青菜，虾皮，姜，蒜各适量。姜1小块切片，蒜1瓣切片，虾皮洗净沥干水分，青菜切段，嫩豆腐切方块;砂锅置火上，倒适量油，烧热后放姜片蒜片爆香，再。

3、青菜豆腐汤怎么做好吃

青菜豆腐汤 材料 青菜100克，豆腐200克，油1茶匙（5ml），盐1/2茶匙（3克） 做法 1，青菜洗净，撕小块，豆腐洗净 2，将豆腐切成长条 3，锅中放水，水中放油 4，倒入豆腐 5，倒入青菜 6，放入适量的盐即可。 青菜吃得多有4大害处 蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。但是摄入过多的蔬菜会有以下危害。 菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸，与其他食物中的钙结合，容易形成草酸钙结石，这是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之1。 大部分蔬菜是碱性食品，对于已患有磷酸钙结石的病人，日常吃大量碱性食物可使结石增多，且不。

4、豆腐青菜汤怎么做

青菜豆腐汤这样做超美味，豆腐入口即化，汤汁鲜嫩爽口 ，今天我就来给大家分享1道汤菜，豆腐青菜汤，吃完饭之后顺顺肠胃，我觉得是非常的不错，喜欢的朋友就跟着我来学习1下吧 原料：青菜，两块豆腐，小葱，食用油，盐，胡椒粉 1：先将青菜把根给它切掉，豆腐用刀切成厚1点的片 2：葱切成沫，放入盘中备用 3：将锅烧开加少许油，烧热后再倒出来，再来上少许凉油，直接放入切好的豆腐片 4：煎至色泽金黄，就给它装出来 5：锅中添少许的油，倒入切好的葱花炒香，放入洗干净的青菜煎炒1下 6：煎炒青菜有点发蔫，倒入适量的生水，再倒入煎好的豆腐，开大火烧开 7：炖上两分钟再调味，把豆腐好好的炖1下，看到这个汤变颜色了，就可以了 。