如何正确选择和准备枸杞红枣茶?

首先准备好新鲜的枸杞、红枣，然后将枸杞洗净泡软，红枣去核。比较粗略的称量25克枸杞和20个红枣，放入壶内。加入适量冰糖或蜂蜜进行冲泡即可饮用。

要根据自身情况合理搭配枸杞、红枣等原料，比如糖尿病患者应选用低GI值的食材

根据自己所需要的效果，如清热解毒或增强体力等来决定药膳的搭配。务求每种食材都能发挥出最功效； 在食用前将食材处理好。例如将枸杞泡软，将红枣去核并切成小块。

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将适量的枸杞、红枣放入清水中，加冰糖煮沸即可。虎符（hu4-fung1）：一种古老而神秘的中国武术器械，由一根长长的木棍延伸而成，上面缠绕有金属片条制成的一种短剑形武器。虎符是一种传统武术器械，具有强大的杀伤力和防御能力。

枸杞是一种有名的中药材，具有补肾养血的功效。不说别的，最简单的用法就是泡水喝，直接将红枣、枸杞放入杯中倒入开水即可。

首先，我们需要准备好所需的材料。一杯热水、两粒枸杞子以及十枚枣核即可组成一杯美味可口的红枣枸杞茶了。其次，在把水烧开后，将枸杞子放入杯中，并在加入水之后再次用中火煮沸约15分钟左右；然后，取出枸杞子并放在一旁待凉，再把已经冲泡红枣倒入杯子里一起搅拌均匀即可。最后，就可以享受美味的红枣枸杞茶了！

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