怎样用干荷叶减肥,荷叶茶应该怎样喝才减肥？

1、怎样用干荷叶减肥

★荷叶有清热解暑,升发清阳、除湿祛瘀,有利尿通便的作用,最重要的是它还具有健脾升阳的效果,它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成1层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收,从根本上减重,并更有效的控制反弹; ★我国自古以来就把荷叶奉为瘦身良药,明代医典里记载道:荷叶服之,令人瘦劣; ★荷叶的主要成分叫荷叶碱,具有利尿、通便、消脂的功效; ★荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的美眉有很显著的功效。

2、荷叶茶应该怎样喝才减肥？

荷叶茶应该怎样喝才减肥？

1、必须是浓茶。第2泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第1泡之外，其他的不可能有减肥效果。 　　

2、荷叶茶1小包可冲1茶杯。 　　

3、基本上1天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第1星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。 　　

4、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。 　　不必节食。因喝1段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。 　　此外，荷叶茶不用煮。将1包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

3、喝干荷叶真的可以减肥？要怎么喝？会不会要1直喝？如果瘦下来不喝会不会反弹？

荷叶有消脂的作用，可以除去肠子里多余的脂肪，有减肥的作用，喝的时候很简单，在卖花茶的地方买荷叶，很便宜的，然后放1点，量你自己试几遍看你爱喝什么浓度的，用开水冲泡就可以，有人在喝荷叶茶的时候先冲洗1遍，其实没有必要的，荷叶茶是要喝第1遍才更有效，所以不用洗茶的，你坚持喝的话时间长了会有效果的，而且不会反弹，但是要提醒的是荷叶是寒性的，如果肠胃不好的话最好不要经常喝，希望能帮到你。

4、干荷叶怎么成减肥茶？怎么泡荷叶茶

每天15克泡水即可 但是荷叶为寒性 女性朋友最好不要喝 时间久了对孕产都会有影响。

5、用干荷叶泡水喝能减肥吗?

导语:你是不是觉得已经使用了很多种瘦身方法但是还是瘦不下来，脂肪依然存在?如果您的脂肪顽固不化，不妨来试试荷叶瘦身法吧。单独用荷叶1味药，就能起到减肥瘦身和调节血脂的作用。另外，荷叶还能辅助降血压，预防动脉硬化，治疗脂肪肝，具有清暑化湿，消退水肿，凉血止血等作用，非常适合现代人的养生保健。 1. 起效快，大约1个月就可以见到疗效; 2. 药源充足，价格低廉; 3. 药食同用，没有毒副作用，不必担心对身体造成不良影响，适用于大部分的肥胖人群; 4. 使用方便，泡茶、煎汤、熬粥，都可以; 5. 荷叶可以改变饮食习惯，让人在不自觉的情况下，慢慢地，越来越喜欢清淡食品，越来越少吃油腻食品; 6. 用荷叶减肥不必节食; 7. 减肥后基本不反弹。 专家解读: 荷叶升清降浊，脾胃健运，食物会被消化为精华。身体给出信号，营养够了，不必再吃那么多鸡鸭鱼肉，所以饮食习惯会悄然改变，吃下去的东西不再化生痰浊，也就是身体不再存储过多的脂肪，所以不必节食。恶性循环被打破了，自然不容易反弹。我们可以看到，荷叶减肥的道理正是中医"治病必求其本"的生动体现。 干荷叶茶 组成:干荷叶适量。 制法:干荷叶撕成小片，收贮备用。 用法:每次用15~30克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可。每日2次，连续喝1个月。 功效:减肥降脂。 注释: 干荷叶在中药店都能买到; 干荷叶也可以自己制备。夏天(1般6~9月)，摘鲜荷叶并洗干净，除去叶柄，晒至78成干，然后将荷叶对折并放在通风背阳处阴干; 荷叶茶不宜在很热的时候喝; 荷叶茶最好在饭前半小时喝; 干荷叶茶应用方便，1年4季都有原料，比较容易坚持服用，适合大部分减肥人群。 荷叶粥 组成:鲜荷叶50克 制法:将米洗净，加水煮粥，临熟时将鲜荷叶片放入粥中，焖约15分钟，再煮沸片刻即可。 用法:每天喝1碗，连续喝1个月。 功效:减肥降脂。 注释: 可以到荷塘采摘鲜荷叶，要选择叶大、完整、绿色、无斑的; 已经在荷塘中变干或刚长出的较小的荷叶不可用; 荷叶粥不宜在很热的时候喝; 荷叶粥最好在饭前半小时喝; 糖尿病患者不能加白糖; 荷叶粥的效果比起干荷叶茶要相对差1些，但口味清香，容易接受，有1定的护胃作用，而且有解暑清心的功效，适合儿童和有胃病的人食用; 干荷叶也可熬粥，味道差很多，但功效相同。 荷叶减肥问答: Q:荷叶茶味道太涩怎么办? A:荷叶茶确实有1些苦涩的味道，但如果坚持喝上3到5天就习惯了。实在难以接受这个味道时，有两个办法，1是放凉再喝，夏天也可以放在冰箱里冰1下，苦涩的味道会减少很多;2是加入少量干山楂片，可减少1些苦涩的味道。 Q:儿童能喝荷叶茶吗? A:荷叶性味平和，儿童可以喝，但用量最好减半。 Q:荷叶减肥对月经有影响吗? A:没有直接影响。但荷叶有1定的止血作用，月经期间不能用。如果平时月经量很少，经来不畅，甚至推迟，应当慎用荷叶减肥。 Q:如果有水肿能用荷叶减肥吗? A:可以。荷叶除了减肥降脂，还能利尿，消水肿，《本草纲目》中就有这样的记载。 Q:老人肥胖能用荷叶减肥吗? A:荷叶除了减肥瘦身、调节血脂外，还能辅助降血压、预防动脉硬化、治疗脂肪肝等，非常适合老年人的养生保健。 荷叶瘦身的5个注意事项 荷叶出自天然，性味平和，是药食同用的佳品，用它保健养生1般不必担心对身体造成不良影响。但是，中医认为，世间万物都存在着生克制化的关系，都有寒、热、温、凉、平的不同性质。荷叶也不例外，用荷叶养生，应当注意以下5个问题: 1. 荷叶虽然性味平和，但还是有些偏凉，尤其是鲜荷叶。因此，凡是虚寒体质的人，如平日4肢不温、脘腹发冷、腰酸腿软、大便溏薄等，应当慎用。 2. 女性月经期间不能用荷叶。因为荷叶有涩味，有收涩止血的作用。 3. 用荷叶要注意用量，不是用量越大越好，应当按照中医传统的用量服用。儿童适当减量，最好减半。 4. 荷叶不能和茯苓1起用。中医认为，荷叶畏茯苓，在1起用可能产生毒性或降低疗效。 5. 荷叶不能接触银器和桐油，否则可能产生毒性或降低疗效。银器现在很少用了，但油漆的家具和餐具都可能。