植物性食物主义者如何控制总能量摄入?

根据美国农业部的建议，植物性食物主义者应该每天摄入200-600卡路里。这取决于个人体重、身高和活动水平等因素。

你好！我可以帮你回答关于植物性食物主义者的问题。

作为植物性食物主义者，我控制总能量摄入的方法是：
1. 吃足够的蛋白质和碳水化合物来满足身体的需要。这可以通过食用豆类、坚果、全谷物等高质量的食物实现；
2. 注意均衡饮食并避免过度依赖任何一种特定食品或营养素，如糖分过高或者脂肪含量过多的食物
3. 控制食物摄入量和频率以维持健康体重
4. 保持适当的身体活动水平。

植物性食物主义者通常通过控制总能量摄入来保持健康的体重。

植物性食物主义者可以控制总能量摄入的方法有很多。

植物性食物主义者可以通过控制总能量摄入来维持健康的体重。

你好！

植物性食物主义者可以通过控制总能量摄入来保持健康。

植物性食物主义者可以通过控制总能量摄入来保持健康的体重。