蓝莓茶怎么泡才正确

1、蓝莓茶怎么泡才正确

蓝莓茶怎么泡才正确

做法：

配料：100毫升鲜奶、8克植脂末、8克蓝莓粉、1袋绿茶和适量蜂蜜。

制造方法：

1.将鲜奶倒入200毫升清水中，在锅中加热。

2.沸腾时关火。加入植脂末和蓝莓粉。

3.搅拌均匀。

4.倒入杯中，饮用时加入蜂蜜。

蓝莓茶的功效和功能

1.蓝莓干可以提高大脑活力，因为蓝莓中富含的类黄酮可以缓解大脑老化。此外，蓝莓对心脏健康有益。它们含有帮助血管扩张的成分，从而降低血栓形成和心脏病的风险。

2.蓝莓还具有降低血糖、预防癌症和预防膀胱炎的作用。对于爱美的女性来说，蓝莓热量低，不会导致肥胖。它能减少腹部脂肪，防止便秘，强健骨骼。

3.蓝莓含有大量的紫色成分，即花青素。它可以消除眼睛疲劳。

4.蓝莓有很高的营养价值。它们是营养健康的水果。