糖浸荸荠山药怎么做好吃,如何做南瓜蘑菇荸荠盅

1、糖浸荸荠山药怎么做好吃

前言荸荠口感甜脆，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物。 荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质3大物质的代谢，调节酸碱平衡，因此荸荠适于儿童食用。 　 荸荠质嫩多津，可治疗热病津伤口渴之症，对糖尿病尿多者，有1定的辅助治疗作用。荸荠水煎汤汁能利尿排淋，对于小便淋沥涩通者有1定治疗作用，可作为尿路感染患者的食疗佳品。近年研究发现荸荠含有1种抗病毒物质可抑制流脑，流感病毒，能用于预防流脑及流感的传播。1般人群均可食用。 　 儿童和发烧病人最宜食用，咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良、大小便不利、癌症患者也可多食；对于高血压、便秘、糖尿病尿多者、小便淋沥涩通者、尿路感染患者均有1定功效，而且还可预防流脑及流感的传播。 不光如此，我们家虫纸还非常的喜欢吃荸荠的口感，记得小时候我还1度想为什么要吃“鼻涕”。O(∩_∩)O哈哈~，这款甜品不光是可以热着当甜品吃。装在罐子里面，放进冰箱里面做成是罐头，想吃就吃！(*^__^*) 嘻嘻……材料主料：荸荠肉500g、山药200g； 辅料：糖桂花适量、冰糖150g糖浸荸荠山药1荸荠洗干净，加盐泡在水里。2山药切成小块，放在水里面加上白醋和盐。3准备好糖桂花。4还有单晶冰糖。5现在锅里面加入冰糖和1个去核的山楂。6将水煮开。里面加入糖桂花。7加入荸荠和山药。煮开之后，转为小火煮30分钟。8盛出来晾凉之后就OK啦。9最后装在罐子里面就可以放进冰箱里面了。小贴士要煮开再放荸荠和山药。

2、如何做南瓜蘑菇荸荠盅

前言每天家里就两个人吃饭，多了吃不完，少了没法做。想着营养要够，种类要丰富，最好1餐就能吃完。所以做了这道南瓜蘑菇荸荠盅，1人1盅，连容器也吃了！哈哈！真爽！材料主料：南瓜250g、西红柿2个、白蘑菇2个、鲜香菇2个、杏鲍菇1个、荸荠3个； 辅料：油适量、盐适量、胡椒粉适量、芝麻油适量南瓜蘑菇荸荠盅1准备好全部材料2南瓜去皮切在丁，放在蒸锅里蒸15分钟3将所有的蘑菇切成丁，荸荠去皮切成丁4西红柿洗净，好好的切下顶做盖子，将西红柿的芯挖空，做成容器5将西红柿芯和蒸好的南瓜丁1起放入料理机内，打成浆6炒锅大火加热，放入所有蘑菇丁，炒熟7再放入荸荠丁，1起翻炒8倒入南瓜西红柿浆，搅拌均匀，放入盐和胡椒粉调味9淋入芝麻油，翻炒均匀10装入西红柿内，南瓜蘑菇荸荠盅完成小贴士这道南瓜蘑菇荸荠盅也可做成甜品，感觉也1定很好吃！。

3、荸荠雪梨甜品最正宗的做法

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