水果酸奶燕麦的营养价值如何?
水果酸奶燕麦的营养价值:
1. 高维生素和矿物质:
- 苹果:维生素C、E、K、钾、镁、钙、磷、钾等。
- 酸奶:维生素A、E、K、钙、镁、磷等。
- 燕麦:维生素B6、钾、镁、钙等。
2. 高纤维:
- 苹果:约 10 克。
- 酸奶:约 15 克。
- 燕麦:约 12 克。
3. 低脂肪:
- 苹果:约 10 克。
- 酸奶:约 15 克。
- 燕麦:约 12 克。
4. 低碳水化合物:
- 苹果:约 15 克。
- 酸奶:约 15 克。
- 燕麦:约 12 克。
5. 高蛋白质:
- 苹果:约 5 克。
- 酸奶:约 10 克。
- 燕麦:约 15 克。
6. 低脂肪:
- 苹果:约 10 克。
- 酸奶:约 15 克。
- 燕麦:约 12 克。
7. 营养丰富:
- 苹果:含有丰富的纤维、维生素C、E、K、钾、镁、钙、磷等。
- 酸奶:含有丰富的维生素A、E、K、钙、镁、磷等。
- 燕麦:含有丰富的维生素B6、钾、镁、钙等。
总结:
水果酸奶燕麦是一种营养丰富的水果,可以为您提供多种维生素和矿物质,以及丰富的纤维、蛋白质、低脂肪和低碳水化合物。