鲜百合的常见吃法 鲜百合怎么吃,鲜百合怎么吃？

1、鲜百合的常见吃法 鲜百合怎么吃

1、鲜百合可以煮粥吃鲜百合煮粥吃是一种不错的食用方法，在煮制时可把新鲜的百合掰成小块，用清不洗净，与适量的粳米一起放入锅中，加清水煮制，等糯米完全软烂以后，即可关火取出食用，这种百合糯米粥对中老年人高发的心烦和失眠有良好的调理功效。

2、鲜百合能做汤鲜百合做汤也是一种不错的选择，大家可以把新鲜的百合去掉杂质，然后洗干净，再放入锅中加入清水，煮到百合全部软烂，再加入适量的白糖调匀以后取出连汤一起食用，可以起到良好的保健功效，能缓解结核病症状，也能预防肺炎和气管炎的发生。

3、新鲜百合可以蒸制以后食用新鲜百合蒸着吃也是不错的选择，大家可以把新鲜的百合分开，然后洗好再与适量的蜂蜜一起放在碗中调匀，上锅蒸制，蒸好以后取出直接食用，可以清肺热，也能用于肺热型咳嗽的辅。

2、鲜百合怎么吃？

鲜百合的吃法很多，可以做百合汤、薏米百合粥、鲜百合瘦肉豆腐汤、鲜百合炒牛肉、彩椒百合、百合酥等。 下面介绍一下薏米百合粥的做法： 材料：一小碗鲜百合、一小碗薏米。 干百合洗净浸泡半小时，然后把水倒掉，洗净再浸泡（新鲜的洗净即可），薏米洗净沥干备用。 把洗净的薏米倒入锅中，调入适量清水，煮半小时左右。 然后倒入浸泡的百合，连二次浸泡的水一并倒入，煮至熟。 熟之后，调入适量的冰糖/蜂蜜拌匀即可随时食用。 营养价值： 百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B

1、B

2、C等营养素外，还含有一些特殊的营养成。

3、鲜百合怎么吃

鲜百合的吃法和做法如下： 主料：新鲜银耳1朵、新鲜百合80克、干红枣15颗、桂圆干适量、枸杞干适量。 辅料：冰糖50克。 步骤：

1、新鲜银耳摘去菌脚，撕成小块，冲洗干净，晾一会。

2、新鲜百合切去根部和尖尖焦枯的部分，掰开一片片的，清洗干净。

3、红枣干洗干净，放多少随自己喜好，但也不要太多。三个人我放了15颗，因为还有其它料。

4、将百合、银耳和红枣放入电饭煲中。

5、加入

1、5-2倍的水量，煮1小时。

6、桂圆干剥好，枸杞干洗干净备用。

7、在最后10分钟的时候，加入桂圆干和枸杞干，还有冰糖，搅。