白焯西兰花怎么做,怎样使焯过西兰花的颜色更鲜艳?
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1、白焯西兰花怎么做
用料 西兰花 一个 盐 一小勺 花生油 少许 白焯西兰花的做法 洗干净用水烫几秒捞起另煮一锅水加盐和油再倒入西兰花煮两分钟。
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2、怎样使焯过西兰花的颜色更鲜艳?
使焯过西兰花的颜色更鲜艳方法:1,焯西兰花时放入一点油、一点盐,这样焯出的西兰花颜色更绿。2,焯过水的西兰花过凉,是为了使西兰花更脆更绿。3,焯水前水要先烧开了,再焯菜,焯好后立即放冷水冲凉。
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3、怎样使焯过西兰花的颜色更鲜艳?
使焯过西兰花的颜色更鲜艳方法:1,焯西兰花时放入一点油、一点盐,这样焯出的西兰花颜色更绿。2,焯过水的西兰花过凉,是为了使西兰花更脆更绿。3,焯水前水要先烧开了,再焯菜,焯好后立即放冷水冲凉。
![西兰花用水焯怎么才能保持翠绿呢? 西兰花用水焯怎么才能保持翠绿呢?](/storage/images/2023-02/vYSBqgoquKU13w9M66DxBa7aPKNhtbyy.jpg)
4、西兰花用水焯怎么才能保持翠绿呢?
西兰花煮后颜色会变的更加鲜艳,但要注意的是,在烫西兰花时,时间不宜太长,否则失去脆感,拌出的菜也会大打折扣;西兰花焯水后,应放入凉开水内过凉,捞出沥净水再用,烧煮和加盐时间也不宜过长,才不致丧失和破坏防癌抗癌的营养成分。
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5、怎样使焯过西兰花的颜色更鲜艳?
焯西兰花时放入一点油、一点盐,这样焯出的西兰花颜色更绿。焯过水的西兰花过凉,是为了使西兰花更脆更绿。焯水前水要先烧开了,再焯菜,焯好后立即放冷水冲凉。西兰花煮后颜色会变的更加鲜艳,但要注意的是,在烫西兰花时,时间不宜太长,否则失去脆感,拌出的菜也会大打折扣;西兰花焯水后,应放入凉开水内过凉,捞出沥净水再用,烧煮和加盐时间也不宜过长,才不致丧失和破坏防癌抗癌的营养成分。西兰花是一种营养价值都非常高的蔬菜,几乎包含了人体所需的各种营养素,被誉为“蔬菜皇冠”。宝宝常吃花椰菜,可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。能提高肝脏解毒能力,增强机体免疫能力,预防感冒和坏血病的发生。花椰菜中的维生素K能维护血管的韧性,不易破裂。花椰菜的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力,提高人体机体免疫功能。