山药薏米芡实粥的做法有哪些？黑豆,黑米,黑芝麻,核桃,首乌,山药,一起磨成粉喝好吗?怎样才能让味道更好.家人磨了一袋给我,但感觉不好喝.

1、山药薏米芡实粥的做法有哪些？

前言山药既是食用的佳蔬，又是常用的药材，具有补脾养胃、补肺益肾的功效，因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。 薏仁即是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓的功效，而且还是女性朋友的美容祛斑佳品。 芡实又名鸡头子，被誉为“水中人参”，有健脾养胃，益肾固精，补中益气的作用，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似。 此款药膳养生粥可健脾益肾，补中益气，尤其适合脾胃虚软者食用。材料主料：糯米80g、薏仁50g、芡实50g、山药100g； 辅料：冰糖25g山药薏米芡实粥1准备好所有的食材。2芡实，薏仁，糯米淘洗干净用清水浸泡2个小时。3怀山药去皮切小块也用水浸泡备用。4把泡好的食材倒入电压锅内胆。5在加入山药。6加入冰糖。7加适量的热水，内胆放入电压锅中。8加盖按下营养饭-煮粥。9滴声提示后即可开盖食用。小贴士芡实和薏仁用清水浸泡之后，更容易煮熟。 冰糖也可不加，随自己喜欢。

2、黑豆,黑米,黑芝麻,核桃,首乌,山药,1起磨成粉喝好吗?怎样才能让味道更好.家人磨了1袋给我,但感觉不好喝.

1.放入水加点冰糖1同入锅熬煮熟了吃，夏天可放冰箱冰冰再吃。 2.兑水煮熟之后放着等凉了之后加入适量蜂蜜。 2.或者直接开水冲服加入蜂蜜。

3、何首乌、当归、熟地、薏米、红豆、枸杞、桂圆、黑米、黑芝麻、黑豆、花生、百合、红枣、糯米这些可以1起煲吗？

“何首乌、当归、熟地、薏米、红豆、枸杞、百合、红枣”先煲这些粥，调理气血，建议先喝3个月，因为人体细胞的代谢周期是3个月；然后煲“桂圆、黑米、黑芝麻、黑豆、花生、糯米”这些粥，来补充人体合成黑色素需要的酪氨酸等物质。

4、阿胶、桂圆，红枣、当归、黄芪能放在1起煮了喝吗

桂圆，红枣、当归补血养血，黄芪（党参）补气；能放在1起煮了喝。 但阿胶会粘锅，糊锅底；需要打碎，用热汤水烊化；或蒸了吃。