猪油到底能不能经常吃？
1、猪油到底能不能经常吃？
猪油是一种动物油，主要成分是脂肪，脂肪作为三大营养素之一，是无害的。脂肪为人体提供能量，是细胞的重要组成部分。它还能促进脂溶性维生素A、D、K和E的吸收。猪油还含有多种其他营养物质，如锌、维生素A和E。中医还认为，猪油可以健脾，帮助食物消化，并有助于肺部和咳嗽。而且猪油具有独特的香味，搭配绿色蔬菜能使人胃口大开。猪油虽然好吃，但也不能吃得太多。 吃过多的猪油容易导致肥胖。猪油中40%的脂肪是饱和脂肪酸。吃太多猪油会提高胆固醇，增加患冠心病、高血压、糖尿病和高脂血症的风险。肥胖也是动脉硬化、中风和其他心血管疾病的风。
