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吃什么快速补肾壮阳呢，二十四酵素凉拌牛蒡丝怎么做？凉拌牛蒡怎么做

吃什么快速补肾壮阳呢，二十四酵素凉拌牛蒡丝怎么做？凉拌牛蒡怎么做

1年前

1、吃什么快速补肾壮阳呢，2十4酵素凉拌牛蒡丝怎么做？

食补壮阳，是男人之间1种心领神会的东西，可意会不可言传。这种奇特的养生观念几千年来悄悄植入每个人的基因中，就像阴阳5行、天人合11样，超越了医学的范畴。牛蒡的吃法5花8门，只要料理得当，1样是美味可口的，直接炒食，或是更复杂的加工制作，都能表现出牛蒡不同的特殊风味。酵果超蒡凉拌牛蒡丝材料：酵果超蒡适量牛蒡1根酱油1大勺砂糖1大勺黑芝麻适量(可先炒熟更好) 做法：

1.将牛蒡洗净，用刀背刮除外皮(见白肉即可)，去丝后，于冷水中浸泡约25分钟。

2.将牛蒡捞起沥干后，起油锅，拌炒约1分钟，加入酱油、砂糖炒至糖融，即可起锅放凉。

3.加入黑芝麻，酵果超蒡抓拌均匀，放冷藏2小时即可。温馨提示：1定要确定牛蒡丝冷却后，才加入酵果超蒡。酵果超蒡采用可与人参媲美，有东洋参美誉的牛蒡以及山药为养生基底。牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素在体内储存，达到预防中风和防治胃癌等功效，还用于高血压、高胆固醇症的食疗。牛蒡有明显的降血糖、降血脂、补肾和抑制癌細胞滋生等作用，是非常理想的天然保养食品。山药有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，《本草纲目》说它有补中益气，强筋健脾等滋补功效，让你每天精气神十足。

2、凉拌牛蒡怎么做

牛蒡可以做汤、炒、炖、熬粥吃。

牛蒡含有多种维生素和矿物质，而β-胡萝卜素更是高达胡萝卜的280倍，能加速细胞的新陈代谢，是美容抗衰的佳品。

介绍1下，牛蒡排骨汤的做法：

材料：排骨400g、牛蒡1根、铁棍山药1根、枸杞10g、盐少许

做法：

1、排骨用水冲洗干净，剁成小块。大火烧开煮锅中的水，下排骨汆烫片刻后捞出备用。

2、牛蒡和山药刨去外皮，切成滚刀块，老姜切片。

3、将汆过水的排骨、牛蒡、山药、枸杞、姜片1同放入汤煲中，加足量清水没过食材，大火烧开后，调小火慢熬2个小时，加匙盐调味即可。

另外，煲汤的过程最好不要中途加水，若非得加水则应添加热水，这样才不会影响汤水的鲜美。

3、凉拌牛蒡青瓜的做法，凉拌牛蒡青瓜怎么做好吃

凉拌牛蒡的做法

菜系及功效：家常菜谱感冒食谱咳喘食谱清热解毒食谱头痛食谱工艺：拌

凉拌牛蒡的制作材料：

主料：牛蒡根300克

调料：白砂糖8克,白醋8克,黑芝麻10克,白芝麻10克,香油5克

凉拌牛蒡的做法：

1. 牛蒡去皮，洗净切丝，放入滚水中烫熟，捞出沥干，装入碗中；

2. 待牛蒡放凉，加白糖、白醋搅拌均匀，再放入黑芝麻和白芝麻略拌1下，食用时淋上少许香油即可。

食物相克

牛蒡根：牛蒂根与实根相克。

4、牛蒡怎么吃

牛蒡的吃法如下：
1、牛蒡莲藕龙骨汤

做法：首先将龙骨洗干净，放入冷水中将火开大，锅开后两3分钟就可以关火了。此时先烧半锅的热水，把排骨放入热水里接着炖上。将藕洗干净切成大块入。放入葱段、8角、姜片、黄酒、红枣、火腿。大火烧开以后，转小火炖1小时，再加入切成段的牛蒡，再炖半小时，再放盐调味，即可。
2、牛蒡瘦肉汤做法：将牛蒡洗干净够用刀切成搏戚段。将瘦肉切块，玉米切成段，胡萝卜去皮切块。锅中放入水煮沸，把牛蒡，瘦肉，玉米，胡萝卜，陈燃银搜皮和姜片等1起放入，大火煮开后转小火炖约1个半小时，最后加少许盐调味，即可。
3、凉拌芝麻牛蒡

做法：将牛蒡切成丝浸泡，洋菜条浸软切段。金针菇洗净，黄瓜切丝，红萝卜切丝。将皮历所有材料冰镇，吃的时候加入芝麻酱和盐醋等调味。
4、牛蒡炒牛肉做法：牛蒡去皮斜切片后改刀切丝，并泡在盐水中备用。牛肉切丝加入少许生抽，香油与淀粉拌匀，腌制10分钟备用。起锅加油烧热，将牛肉丝滑炒至变色捞出备用，锅底加入2汤匙香油，加入牛蒡丝，调入1汤匙生抽和1汤匙味淋翻炒片刻，盖盖焖1-2分钟，最后拌入滑好的牛肉丝拌均匀即可装盘，撒少许白芝麻即可。
5、香炒牛蒡做法：牛蒡刨去外皮，用流动的水冲洗干净，切成丝条，泡入放了白醋的水中，防止变色，牛蒡小片在醋水中泡10分钟后，捞出沥干水份。胡萝卜去皮，也切成丝条。干辣椒取出辣椒籽，切小圈备用，锅中倒入少许油，小火煸香干辣椒圈，倒入牛蒡和胡萝卜，转大火翻炒两3分钟，倒入1汤匙料酒、1茶匙白糖和2汤匙生抽，快速翻炒均匀即可出锅。