南瓜苗怎么做好吃,南瓜苗怎么做好吃

1、南瓜苗怎么做好吃

准备材料：南瓜苗、蒜末、辣椒

1、南瓜苗全部处理干净

2、用水反复清洗叶子上的碎绒毛

3、蒜米和辣椒切碎

4、稍稍沥干一下水，这样煮的时候不会有太多水分，吃起来甜甜的

5、烧热油锅，放入蒜米和辣椒翻炒一下，可不要炒焦了，炒青菜用直径大而且深度高的铁锅，翻炒起来比较轻松

6、锅里倒入南瓜苗翻炒一下，南瓜苗看着份量挺多的，炒焉以后就没多少了

7、南瓜苗翻炒到颜色变深，体积缩小，这个时候加盐和蚝油调味

8、翻炒到盐融化就可以装盘出锅端上桌了，南瓜苗有一定的甜味，不需要额外加鸡精了。

9、成品 。

2、南瓜苗怎么做好吃

做法如下： 准备食材：南瓜苗150g、皮蛋1个、猪肉200g、食盐2g。

1、猪肉清洗干净，剁成肉泥，如下图所示。

2、皮蛋切成小块，如下图所示。

3、南瓜苗清洗干净，切成小段，如下图所示。

4、南瓜苗放入开水中，加入食用油和食盐，焯熟，如下图所示。

5、捞出，沥干，放入碗内，如下图所示。

6、锅内倒入食用油和猪肉，加热，炒熟，如下图所示。

7、加入皮蛋，炒香，如下图所示。

8、倒入清水和食盐，大火，煮沸，继续煮5分钟，如下图所示。

9、倒入南瓜苗中即可，如下图所示。

3、关于南瓜苗怎么煮更好吃

南瓜苗，美味清甜，具有清热解毒,清肺利湿的功效，南瓜苗的嫩梢、嫩茎节、嫩叶片和嫩叶柄都可以食用，用蒜米爆炒南瓜苗，炒出来的味道非常清甜好吃，下面我把它的做法分享给大家看看。 工具/材料。

4、南瓜苗应该怎么煮才好吃？

南瓜苗是葫芦科南瓜属植物，又称南瓜藤、狼尾草和南瓜苗。它起源于墨西哥到中美洲，在世界各地广泛种植。明朝传入中国，现在在北方和南方广泛种植。南瓜苗富含胡萝卜素、粗纤维素和其他营养物质，这种南瓜的果实既可作为美食，也可作为食物。整个植物的所有部分也都可以引应用于医学研究的方面。种子含有南瓜子的氨基酸这种微量元素，具有清热燥湿、驱虫的功效，能有效地控制和杀灭血吸虫这种疾病。瓜迪具有防止流产和根治牙痛的功效。 南瓜苗香甜可口，具有清热解毒、清肺利湿的功效。南瓜幼苗的嫩枝、茎节、叶子和叶柄可以食用。蒜米炒南瓜苗味道香甜可口。