怎样蒸南瓜没有水,怎样蒸南瓜好吃

1、怎样蒸南瓜没有水

南瓜是生活中很常见是蔬果，营养丰富，而且做法有很多，能炒着吃、煲汤，还能蒸着吃。经常吃南瓜对我们的身体很有好处，具有解毒、保护胃黏膜、消除致癌物质等功效，重要是南瓜能存放很久，让我们吃起来很方便。那么，南瓜怎么蒸才没有水？下面咱们就来看看方法吧。 南瓜怎么蒸才好吃 主料南瓜500g辅料冰糖6粒。 步骤

1、从一个南瓜的头部切下一块。

2、将南瓜去皮、洗干净留有备用。

3、切成八块，拼好摆在盘子里。

4、锅里加水，冰糖放在旁边，蒸20分钟。

5、等南瓜蒸的软软的，出锅，可以在上边放两粒冰糖点缀。 南瓜的功效

1、保护胃黏膜 南瓜含有果胶，可以保护胃黏膜，促进溃疡愈合，对有胃病的患者来说很适用。南瓜含有的成分可以促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，有助肠胃消。

2、怎样蒸南瓜好吃

对于南瓜，大家都很熟悉，这是我们常见的一种蔬菜，一般在菜市场或者是超市都是有的卖的，南瓜家常菜的做法有：南瓜炒饭、南瓜鸡蛋羹等。那么大家知道南瓜怎么做好吃吗?一起来看看吧。 蒸南瓜 主料：南瓜500g辅料冰糖6粒。 步骤

1、从一个南瓜的头部切下一块。

2、将南瓜去皮、洗干净留有备用。

3、切成八块，拼好摆在盘子里。

4、锅里加水，冰糖放在旁边，蒸20分钟。

5、等南瓜蒸的软软的，出锅，可以在上边放两粒冰糖点缀。 南瓜的功效

1、保护胃黏膜 南瓜含有果胶，可以保护胃黏膜，促进溃疡愈合，对有胃病的患者来说很适用。南瓜含有的成分可以促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，有助肠胃消化。

2、去致癌物 南瓜含有丰富的胡萝卜素，可以护眼、护心，同。

3、无水蒸南瓜的做法

无水蒸南瓜的做法就是把南瓜洗净，切成块放入盘中，放入蒸屉中，蒸熟了就好。

4、怎么蒸完整的大南瓜

随着现在生活的越来越好，人们的饮食也非常的讲究营养均衡，吃多了大鱼大肉，很多人都特意的给自己增加一点粗粮，其中，蒸南瓜这道菜就倍受青睐，好吃容易做，营养价值高，不过每家的做法都不是很相同，那么蒸南瓜怎么做才好吃呢，怎么吃才能保留美味的同时还能不损失营养健康呢?以下就是蒸南瓜的做法大全，一起来看看吧。 蒸南瓜怎么做好吃。现在的南瓜大量上市，正是最甘甜好吃的时候，蒸煮炒炸都很美味，最简单的吃法就是做蒸南瓜，自己吃的话可以做的简单一点，宴请宾客的话可以做的漂亮一点，今天小编教大家做的就是美味又漂亮的蒸南瓜。 做法一 主料 南瓜500克 方法/步骤

1、将南瓜去籽洗净后，切成小块，装在盘中备用;准备好适量蜂蜜备用;

2、在蒸锅中放入适量水;将切好装盘的南瓜放入。

5、

蒸南瓜好吃的做法如下：

1、南瓜洗干净，切条备用。

2、锅放顶连的水，放南瓜，盐撒在上面，盐用1克，大火烧开，中火蒸，10分钟左右。

3、蒸熟备用。

4、西兰花洗干净后，锅放适量清水，放2克盐，两滴油，烧开放西兰花，煮1分钟左右。

5、捞出放冷水浸泡备用。

6、摆盘即可食用。