豆米的营养成分有哪些?
豆豆米是富含蛋白质、维生素和矿物质的健康食品。它是一种天然的、无污染的食品，可以帮助改善消化系统健康、增强免疫力、改善皮肤健康、促进生长发育、改善脑功能、帮助预防慢性疾病等。
以下是一些豆豆米的营养成分：
- 蛋白质：100克豆豆米含有约 20 克蛋白质。
- 维生素：豆豆米含有各种维生素，包括维生素 A、C、E、K 和 B6。
- 矿物质：豆豆米含有各种矿物质，包括钙、磷、钾、镁、铁、锰和维生素 B6。
- 纤维：豆豆米含有丰富的纤维，可以帮助改善消化系统健康。
- 脂肪：豆豆米含有少量脂肪，可以帮助维持健康的脂肪水平。
- 碳水化合物：豆豆米含有少量碳水化合物，可以帮助补充能量。
豆豆米是一种营养丰富的食品，可以帮助改善您的健康并促进健康的生活方式。
