苦瓜拌蜂蜜怎么做？蜂蜜苦瓜的做法步骤图，蜂蜜苦瓜怎么做好吃

1、苦瓜拌蜂蜜怎么做？

蜂蜜苦瓜凉拌的做法：

1、需要提前准备的材料有：蜂蜜100克、苦瓜1根、食盐1茶匙、水1000毫升。

2、准备好1根苦瓜，100克蜂蜜，少量清水放入冰箱冷冻。

3、将苦瓜对版切开，去除里面的囊和籽。

4、将苦瓜翻过来切成1毫米宽的薄片。

5、将切好的苦瓜放入碗中，倒入清水，用食盐稍微抓1下（如果怕苦瓜太苦，可以下到开水中焯烫1分钟左右，捞出冲凉水滤干。）

6、将苦瓜用清水洗去盐味，然后放入冰块，淋上蜂蜜即可。蜂蜜苦瓜茶有着1定的降低肠燥、促进排便的作用，对于1些肠道干燥、肠火旺盛所导致的排便困难，如果适当的饮用1些蜂蜜苦瓜茶，都能够很好的降除肠道内的虚火并缓解大便干燥，对于预防和缓解便秘有着积极的作用。

2、蜂蜜苦瓜的做法步骤图，蜂蜜苦瓜怎么做好吃

用料 苦瓜 蜂蜜 清水 蜂蜜苦瓜的做法 苦瓜1根 竖着对切1刀 小尖勺刮去籽和瓤，刮得越干净越好，因为苦瓜内的白瓤是苦瓜最苦的部分 苦瓜条切成薄片 放入热水中焯1下，立马取出 放进冰水里镇1下 苦瓜片捞出控水 装盘后倒入蜂蜜拌匀即可食用 凹个风火轮造型 。

3、苦瓜和蜂蜜可以1起喝吗

苦瓜和蜂蜜可以1起喝。 不能和蜂蜜1起吃的有： 喝豆浆的时候不能加入蜂蜜。蜂蜜中的有机酸和豆浆中的蛋白质如果结合以后就会产生变性的沉淀，所吃的营养就不会被人体吸收了。 吃了蜂蜜之后就不能吃葱了。葱中的硫氨基酸要是和蜂蜜中的有机酸以及酶遇到1起会产生有毒的物质，这些有毒物质会刺激肠胃引起腹泻的。 蜂蜜与豆腐不能1起吃。蜂蜜甘凉润肠，豆腐也是味甘性寒，两者同时就会引起腹泻。蜂蜜中的酶和豆腐中的蛋白，矿物质结合的话还会对人体的生化反应产生影响。 蜂蜜和韭菜也不能1起吃。蜂蜜中的矿物质会把韭菜中的维生素C氧化失去功效。蜂蜜有润肠通便的功能，韭菜中的纤维素也有通便的功能，两者遇到1起就会引起腹泻的。 蜂蜜不能用超过60度的热水冲服，用过热的水冲服蜂蜜。

4、苦瓜和蜂蜜可以1起喝吗

可以1起喝，可做成苦瓜黄瓜蜂蜜汁，具体做法如下。 材料：苦瓜1条、黄瓜1条、蜂蜜1汤勺、凉开水适量。 步骤：

1、准备好食材。

2、苦瓜对半切开，挖掉里面的籽和白膜。

3、黄瓜洗净切片。

4、把切好的苦瓜片，放入烧开水中，焯水1分钟，捞出。

5、把焯好的苦瓜和切好的黄瓜，放入料理机中加入跟食材平行的凉开水。

6、打成汁。

7、把打好的汁水过筛，加入1汤勺的蜂蜜拌匀即可。